dwa lata

U nas rurka też jest droga w porównaniu do innych fitnesów. Ja się zbierałam ze dwa lata ale nie miałam kasy bo to minimun 200 zł za dwa razy w tygodniu. Na szczęscie są opcje na multisport :)

nie wiem ile dwa lata temu udało mi się zjechać przy 0 cardio i misce takiej se do 15-13%? http://img585.imageshack.us/img585/4972/3xqu.jpg http://img600.imageshack.us/img600/9050/hye5.jpg porównując z grafem,pewnie gdzieś tyle było,bo nie robiłem dokładnych pomiarów http://athleanx.com/wp-content/uploads/2013/05/Body-Fat-Infographic3.jpg gdzie [...]

Kulturystką póki co nie jestem, ale bardzo bym chciała. Powiedzmy, że chcę wystartować za dwa lata. Czasu jest dużo (a może mało, zależy jak na to patrzeć) a wiedzy nigdy nie za wiele. Doszkalam się na zapas :) Tylko nic nie pisze się tu o kobietach, dawkach dla kobiet itp. A szkoda...

[...] areo na siłce ale zamyśliłam się bardzo a jak się odmyśliłam to było już 50 minut i postanowiłam dokręcić do godziny. ... tego dzisiejszego zamyślenia bym nie miała gdybym dwa lata temu tu nie zawitała;-) czuję, czuję, że rymuję Właśnie - dwa dni temu minęły dwa lata jak jestem z Ladies. Tak się zastanawiam czy aby na pewno jestem te dwa lata [...]

[...] tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, poprostu tego nie rób, miałem 5-7 % bf przez ponad dwa lata, wiem doskonale jak to osiągnąć. -nie zadawaj żadnych głupich pytań który koks jest najlepszy na wycinkę, i k***a jesli myślisz ze tren spała tłuszcz, masz zły tok [...]

Jak patrzę na moje 3 lata treningów...to chyba najbardziej mi się ciało wizualnie dopiero ostatnio zmienilo. Pierwsze dwa lata to nie wiem gdzie ta praca szła. W gęstość może :S

EPILOG mniej więdej dwa lata temu, prawie dokładnie o tej porze rozpoczęłam swoją przygodę z prowadzeniem dziennika na SFD. jako że mineły równe, długie dwa lata, postanowiłam dopisać do swej trwającej do dziś historii z ciężarami EPILOG. którego kiedys zabrakło. tym samym dziennik, który był początkiem - zapętli się, będąc jednocześnie moim [...]

[...] :-> planujesz dostać ?? ;-) Ciocia poczytaj ten sam temat z ubiegłego roku %-). I jest duużo odpowiedzi na dręczące nas pytania. Tu link: http://www.sfd.pl/KONKURS_Przemiana_Sylwetki_pod_patronatem_TREC_NURTITION-t924707.html Polecam wszystkim - objaśnienia są szczegółowe. czytałam, dwa lata do tyłu, na więcej póki co czasu nie starczyło ;-)

[...] rywalom, wygrywając z przewagą ponad 30 kg nad Norwegiem Andreasem Hjelmtveiti. "Jest to mój pierwszy tytuł mistrza świata. Rok temu w Miami zdobyłem srebrny medal, a dwa lata temu w RPA - brąz. Co roku więc wspinam się o jeden stopień wyżej na podium. Tytuł mnie bardzo cieszy ale z rezultatu końcowego nie mogę być zadowolony. [...]

[...] ?;( Za 3 tyg będzie z kim jeśc };-) te burgery tam musza koniecznie wlecieć ;-) No i ja juz zbieram opakowania z gum orbit bo....sa tam kupony na pizze w degrasso z kuponem mała pizza 5zł;d a mam juz 4 sztuki :)) jest 6 rodzajów pizzy więc bankowo tyle bede miał dwa lata temu tez była taka akcja i po redu pojechałem z Basią to 5 pizz wejchało;d

Wiem, myślałem o Dawidzie pisząc to i czekam na to wytknięcie hehe. No nic, ja planuje w tym roku podejść totalnie inaczej do okresu masowego, niż chociażby jak rok temu czy dwa lata temu. W sumie inaczej, niż kiedykolwiek ;-). Póki co wygląda na to, że może mi się udać. Aczkolwiek mam też trochę inne postrzeganie pewnych rzeczy z tego względu, [...]

Zapalenie krtani nic miłego... mialem dwa lata temu i tez ponad tydzień bujalem sie z praktycznie utrata glosu (po wstaniu za nim nie napilem sie nic cieplego nie moglem slowa wydusic%-)) dopiero po antybiotyku i przerwie udalo sie doleczyc ale finalnie caly proces zajal ze 3 tygodnie... nic przyjemnego, pamietam też trening na antybiotyku gdy [...]

Mega Marian, teraz masuj bobchce widziec za dwa lata jak zamiatasz tam wszystkich. Przyszly rok top 6 albo unfallow na insta %-)

To ja mam Huawei p20 pro już z dwa lata a lekko ze mną i moim synkiem nie ma %-) i zero awarii A nawet szkła na ekranie nie ma :-D tylko etui spigena mam i to takie zwykłe, nie żadne pancerne. A znam z 5 osób co ma samsungi note'y i każdy ekran popękany :-)

[...] no i też zawsze bardziej patrzę pod tym kątem że z tymi co mogę stać w elite na scenie to tam raczej każdy plegar ma ;) wiec trzeba ogonić Przemo myślę że patrząc nawet te dwa lata wstecz to i tak nadgoniły trochę resztę sylwetki bo bardziej nie odstają niż odstawały a wiadomo ogólnie chyba wszystko poszło no chyba ze waga kłamie :D ale myślę [...]

[...] być 20mg tylko. Wszystko sprawa indywidualna. a ty jak reagowałeś na ten ercorton? puchałeś? samopoczucie się psuło? czy nic nie odczuwałeś? Matii tutaj obawiam się że im starszy to może być gorzej, naprawde nic wiecej bym nie chciał jak przez te ostatnie dwa lata było, nie było idelanie ale a tyle dobrze ze juz umiałem z tym zyc normalnie.

Dobra, a jakieś skutki uboczne pod kątem długofalowym? Ja się tym nie interesowałem, więc pytam z ciekawości. Jeżeli chodzi o mózg to zaniki pamięci krótkotrwałej, depresja, możliwe stany lekowe itp. Sam to przechodziłem ale są tez ludzie których to nie dotyczy. Ważne żeby się nie oszukiwać jak zaczyna być widać sajdy i działać neuroprotekcyjnie. [...]

Dobra robota Mario z ustawką, brakowało tego, ja tam mam nadzieje, że kolejną uda się zrobić wcześniej niż za dwa lata i że będę miał więcej czasu…

Odświeżenie zrobione, pierwsze koty za płoty czy jak to sie mówi Teraz już powinno być tylko lepiej w sensie bardziej pewnie siebie, jednak prawie dwa lata przerwy to sporo ale emocje cały czas te same :) no i pro to ta atmosfera itp nie do opisania Typowo ze sceny mam nadzieje ze coś nie długo sie na necie pojawi [...]

[...] błysnąć - A kto powiedział, że jestem gorszy np. od Mirka Szymkowiaka? On w Lechu Poznań już tak łatwo by sobie nie pograł, jak grał w Wiśle. To mój dobry kolega, nie podważam jego umiejętności, wydaje mi się, że jest najlepszym polskim pomocnikiem, ale w Krakowie miał wokół siebie reprezentantów Polski. W zespole z czuba tabeli gra się o [...]